Wir treffen uns am vereinbarten Treffpunkt zur Ausrüstungskontrolle, führen unsere erste Übung – Gewöhnung ans Gerät am Stand - durch, wandern dann gemütlich mit unseren Langlaufskiern zur Kampsteiner Schwaig.

Dabei werden wir einige Technikübungen, wie – Gleichgewichtsschulung und Grundskiausbildung am Hang, 
Gleit-, Abstoßschulung, Gewichtsverteilung, Armarbeit, und Schrittarten - einbauen.

Bei unserem „Hüttenspringen“ finden wir dabei ein ideales Übungsgelände, auch für unsere Bremsübungen, vor.

Unsere Mittagspause verbringen wir auf der Kampsteiner Schwaig und danach geht es wieder retour und das erlernte wird gefestigt.

Abschließend werden wir den Tag auf der Steyersberger Schwaig gemütlich ausklingen lassen.